2019.12.17
你上次早睡是什么时候？
在#2017和2019的对比#刷屏之际，才知短短两年就已经有了“戳心”的对比：变老、长胖、缺觉......
如果是#2000年和2019年的对比#又是怎样的变化呢？
20年前，深夜走在街道上，看到的不过于星星点点的灯光而已，很多人早已进入梦乡之际。
如今，凌晨2点，城市灯火辉煌，有的人正准备开始五彩斑斓、肆意放纵的夜生活；有的人熬着最晚的夜，敷着最贵的眼霜，沉迷手机不可自拔；也有的人在灯火通明的写字楼，因白天的工作拖延而加班。当熬夜逐渐成为了一种不可避免的现象，猝死的新闻也在逐渐增多。
你还记得上一次早睡是什么时候吗？
熬夜的危害大家都知道。复旦年轻女教师于娟在她病重之时写下《此生未完成》，书中的她说，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀”。但是，成年人的世界有太多意想不到的心酸，在这个压力重大的社会上，每个努力生活的人都怀揣着梦想在拼命，只有到了夜间才拥有喘息的空间。
对他们而言，当城市渐渐沉睡，才是他们享受只属于自己的时间的时候了，于是不顾一切用本该是睡觉的时间来弥补错过的精彩。等到发现该睡觉了，天却已经亮了，生活还是得继续拼，可是身体却一天不如一天……
“日出而作，日落而息”是长期以来人类适应环境的结果，每天晚上足够的睡眠才能保证白天拥有饱满的精神为生活而拼。然而，长时间睡眠不足不仅会导致工作效率下降，还会危害健康、损害皮肤、变胖变丑、影响记忆力、脱发困扰、心源性猝死……
生活再忙碌，也是需要仪式感，需要偶尔的放纵来缓解压力，但绝不是无限制的折腾身体。实现梦想，必须要以健康体魄为前提。希望你能够在每一个静谧的夜晚，停下匆忙的脚步，抛开放纵的生活，放下手机，早点睡觉做一个温柔的美梦，让身心回归原始的宁静，蓄满精力，迎接新一轮的太阳。
无论世界多残酷，总有一个温暖的港湾可以给你依靠。让斯丽比迪床垫，成为你前行中的睡眠守护者吧！
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